为引导同学们关注自身心理健康，营造积极向上的心理文化氛围，外国语学院于5月22日在南区科学会堂后篮球场开展“心”光漫旅•心理健康日活动，通过互动体验与趣味游戏传递心理健康理念，为校园注入温暖能量。
活动筹备前期，我院通过多元化的宣传形式，营造浓厚的心理健康教育氛围。依托微信公众号平台，推送主题鲜明、内容详实的心理知识科普推文，以生动有趣的案例与专业解析，为师生普及心理健康知识；同时，组织大一大二各班心理委员开展心理问题征集活动，广泛收集同学们在学习、生活中遇到的心理困惑，对问题进行系统分类与筛选后，前往学校心理咨询室，针对典型问题采访专业心理老师；连续两周，我院每日为校广播站推荐舒缓治愈的音乐作品，并精心撰写温暖励志的伴乐寄语，让轻柔的旋律与走心的文字在校园中流淌，为师生带来心灵慰藉；此外，师生团队充分发挥创意与专业能力，自主设计制作图文并茂的心理知识手册，涵盖心理调适技巧、常见问题应对策略等内容，完成印刷后在校园内发放，助力师生提升心理健康素养。
活动现场设有多个功能区。互助留言板前，同学们纷纷写下学习生活中的烦恼与困惑，其他同学则用暖心话语回应鼓励，一张张便签汇聚成爱心图案，尽显朋辈互助温情。知识问答区同样氛围热烈，活动围绕情绪调节、压力应对等内容开展趣味问答，帮助同学们了解实用的心理调适方法。
此外，现场还精心打造了解压游戏专区。投壶体验区中，同学们把写有焦虑、烦躁等情绪的纸条投掷而出，以轻松方式释放心理压力；心理挑战关卡则包含蒙眼走直线、反向答题、限时记忆等项目，同学们在协作与挑战中锻炼身心协调能力；场地角落的“温暖抱抱”成为人气聚焦点，大家与吉祥物“郁外外”热情相拥，在温馨氛围中感受治愈力量。
此次“心”光漫旅活动的顺利举办，不仅帮助同学们掌握心理调适技巧、增强自我调节能力，更通过暖心交流传递温暖，引导大家以积极心态面对学习生活。外国语学院将继续开展多样化心理活动，关注同学们的心理健康，陪伴大家共同成长。
