为帮助新生适应大学生活，提升心理素质，外国语学院于9月12日在北区文化艺术活动中心举办“注入心能量，启航新学期”新生入学教育讲座。讲座特邀心理健康教育与指导中心王梓歆老师主讲。
王梓歆首先阐释了心理健康教育中“自助助人”与“助人自助”的意义，强调其对提升人文关怀、善待同学及预防心理问题的重要性。她全面分析了大家的心理健康状况，讲解了常见的心理问题，引导同学们要学会认知自我、管理情绪和应对压力，同时还为大家提供了情绪调节技巧和学习生活适应策略。
此次讲座不仅为新生们提供了实用的心理调适技巧，也体现了学院对学生全面发展的高度重视，致力于构建一个健康、和谐、支持性的学习环境，让每一位学生在成长的道路上都能拥有坚实的心理后盾。
