为引导21级新生以积极健康的心态面对大学生活，加强校园精神文明建设，外国语学院于9月16日在南区5309教室开展外国语学院新生入学教育之“心理健康教育”讲座，校学工部（处）心理健康教育与指导中心教师董晓玲担任此次主讲。
本次讲座分为四大主题。在主题一“自我认知”中，董晓玲指出自我认知从大脑的记忆力始起，是一个不断发展的过程。大学生要学会认识自我，实事求是地评价自我，这样有助于自我调节和人格完善，也有利于融入大学生活。在主题二“生活适应”里，她提出步入新的环境产生焦虑是正常的反应，关键要学会分离焦虑，寻找适合自己的学习生活模式。当讲到主题三“人际关系适应”时，她调动在场学生以游戏的方式进行两两互动，现场气氛轻松活跃，大家通过简单有趣的游戏懂得了要积极处理人际关系。最后在主题四“识别负面情绪”中，她强调学生要及时调适心理状态，并提出要学会接纳不完美的自己、规范作息时间和跳出舒适圈等建议。
本次讲座让同学们意识到心理健康的重要性，大家纷纷表示日后将以更加积极的心态对待新学期的学习和生活。
